En spelpaus kan vara ett genomtänkt sätt att skapa avstånd till spel om pengar. I Sverige är Spelpaus.se den nationella tjänsten för självavstängning. Den gäller hos spelbolag med svensk licens och omfattar både nätspel och andra former av licensierat spel. Beslutet registreras centralt, så du behöver inte kontakta varje berört bolag var för sig.
Den som jämför villkor eller läser om dunder casino bör först skilja mellan information om en enskild spelsajt och själva avstängningen. Spelpaus är ett nationellt verktyg, inte en inställning i ett spelkonto. Här går vi igenom vad tjänsten innebär, hur du väljer tidsperiod och vilka praktiska steg som kan hjälpa under pausen.
Vad en avstängning omfattar
En registrerad avstängning ska hindra dig från att spela hos bolag som har svensk spellicens. Den gäller även marknadsföring av spel från licensierade aktörer. Om du försöker logga in eller skapa ett konto ska bolaget kontrollera om du finns i registret och stoppa spelandet enligt reglerna. Avstängningen omfattar däremot inte automatiskt webbplatser utan svensk licens, och det är viktigt att inte tolka den som ett tekniskt skydd mot allt spel på internet.
Spelpaus är personlig och kräver att du identifierar dig för att registrera avstängningen. När den har börjat gälla kan du inte själv häva den i förtid. Det är avsikten: ett beslut fattat i en svår stund ska inte kunna tas tillbaka efter en tillfällig förändring i motivation. Läs därför alternativen noggrant och välj en period som motsvarar ditt behov.
Alternativ och tidsperioder
Du kan välja en bestämd period eller en tillsvidareavstängning. För en tidsbestämd avstängning börjar möjligheten att spela igen först när den valda tiden har löpt ut. En tillsvidareavstängning gäller minst tolv månader; därefter behöver du själv avsluta den om du vill kunna spela igen. Den avslutas inte automatiskt efter den första tolvmånadersperioden.
| Val | Vad det innebär | Att tänka på |
|---|---|---|
| En månad | Spelstopp under en kort, bestämd period. | Avstängningen kan inte avbrytas i förtid. |
| Tre månader | En längre paus med ett fast slutdatum. | Planera för tiden efter att perioden löpt ut. |
| Sex månader | Ett längre avstånd från licensierat spel. | Kontrollera även andra ekonomiska och praktiska följder. |
| Tills vidare | Gäller i minst tolv månader. | Du måste själv begära att den avslutas efter minimitiden. |
Så registrerar du pausen
Registreringen görs på Spelpaus.se med en godkänd e-legitimation. Följ anvisningarna, välj avstängningstid och bekräfta beslutet. Kontrollera att registreringen gått igenom innan du lämnar tjänsten. Om du saknar möjlighet att använda e-legitimation kan du undersöka vilka alternativa kontaktvägar som erbjuds av ansvarig myndighet.
- Bestäm i förväg om du behöver en tidsbegränsad paus eller tillsvidareavstängning.
- Logga in på den officiella tjänsten och läs bekräftelsen noga.
- Avsluta eller pausa marknadsföringsmeddelanden där det behövs; en avstängning tar inte nödvändigtvis bort gamla mejl.
- Kontakta spelbolag separat om du vill fråga om saldo, uttag eller kontouppgifter.
- Ta hjälp om spelandet påverkar din ekonomi, sömn eller relationer.
Vad händer med konton och pengar?
Spelpaus stänger inte nödvändigtvis varje praktisk fråga som rör ett konto. Pengar på ett spelkonto, pågående uttag, verifiering och kontohistorik hanteras enligt bolagets villkor och gällande regler. Kontakta kundtjänsten skriftligt om du behöver reda ut ett saldo eller få information om dina uppgifter. Undvik att öppna nya konton för att kringgå avstängningen; det motverkar syftet och kan skapa fler problem.
Avstängningen är inte heller samma sak som ett självtest eller en gräns för insättningar. Spelbolag kan erbjuda egna verktyg, men de ersätter inte den nationella registreringen. Om du bara vill begränsa spelandet kan du läsa om tids- och insättningsgränser, men vid behov av ett fullständigt stopp är Spelpaus det relevanta verktyget för svensklicensierat spel.
Stöd under och efter spelpausen
Det kan vara lättare att hålla fast vid beslutet om du samtidigt minskar tillgången till spelrelaterade impulser. Radera appar, avregistrera dig från reklamutskick och be någon du litar på att hjälpa dig göra en plan för ekonomin. Gör också en lista över situationer som brukar väcka spelsug och bestäm i förväg vad du kan göra i stället, exempelvis ringa en närstående eller gå ut en stund.
Om spelandet har lett till skulder eller oro kan du kontakta kommunens budget- och skuldrådgivning eller söka stöd via vården och etablerade stödlinjer. Du behöver inte vänta tills läget blivit akut för att be om hjälp. En spelpaus kan skapa utrymme, men stöd från andra kan göra det lättare att använda tiden till förändringar som håller även när avstängningen löper ut.
Kontrollera alltid aktuell information hos Spelpaus.se och berörda myndigheter, eftersom regler och kontaktvägar kan ändras. En paus är ett beslut du fattar för din egen trygghet; välj den period som passar situationen och ta hjälp om du inte kan hantera spelandet på egen hand.